Pour qui ?
Mon approche peut vous aider si :
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Vous vous sentez épuisé·e, en burn-out, ou débordé·e
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Vous vivez de l'anxiété, des angoisses ou des attaques de panique
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Vous traversez une dépression ou une tristesse persistante
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Vous êtes pris·e dans des relations compliquées (famille, couple, travail)
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Vous avez du mal à vous positionner ou à poser vos limites
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Vous répétez des schémas sans parvenir à en sortir
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Vous traversez une transition difficile (deuil, séparation, reconversion)
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Vous avez déjà compris beaucoup de choses… mais sans ressentir de changement véritable
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Vous recherchez une démarche efficace, humaine et respectueuse, sans thérapie interminable
Elle convient autant aux personnes en grande détresse qu’à celles qui souhaitent un travail précis et pragmatique sur leurs interactions.
Première rencontre
Je propose systématiquement une première rencontre gratuite afin de faire connaissance, d’échanger sur votre situation et de déterminer si nous pouvons travailler ensemble de manière constructive.
Et ensuite ?
Le rythme des séances est convenu ensemble, en fonction de votre problématique et de vos besoins. En général, une séance toutes les deux semaines est adaptée, mais nous ajustons selon votre situation.
Les séances durent environ 60 minutes et peuvent se tenir:
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En présentiel : Paris 17ᵉ ou Paris 3ᵉ
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En visio
La durée d’une thérapie varie selon les situations. En thérapie brève systémique stratégique, il est souvent possible de produire un soulagement en quelques séances, mais chaque parcours est unique.
Nous pouvons également envisager un forfait adapté, pour que l’accompagnement s’inscrive dans vos contraintes personnelles et professionnelles, tout en gardant la flexibilité nécessaire pour travailler efficacement sur vos difficultés et vos interactions.