La thérapie systémique et stratégique s’intéresse à ce qui se passe aujourd’hui et à la manière dont une difficulté s’inscrit dans nos relations, nos réactions et notre contexte. Nous partons de ce que vous vivez, tel que vous le vivez, et de ce qui est difficile pour vous aujourd’hui.

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En séance, nous prenons le temps de regarder très concrètement les situations qui vous font souffrir : ce qui se passe, ce que vous ressentez, ce que vous faites pour essayer d’y faire face, et ce que cela produit. Nous cherchons ensemble à comprendre ce qui maintient la difficulté et ce qui pourrait permettre que quelque chose commence à évoluer.

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Je peux vous proposer, entre les séances, des observations ou des expériences à mener dans votre quotidien. Elles permettent d’essayer autrement et d’observer ce que cela change pour vous. Le travail se construit au fur et à mesure, à partir de votre situation, de votre rythme et de votre manière de voir les choses.